这样的一步开启了与自己以及与外部世界的关系的改变，使人能够获得在自己面前看到的不是一个具体行为而是一个整体的技能。有必要仔细监控关于就属于一小群生 特殊数据库 动的梦谴责他人的想法，并找出你评估的情况，这些评估是模棱两可的，即使是痛苦的，即如何不谴责一个粗人或酗酒者，或一个不断破坏批准的同事。工作日程。在掌握这种做法时，主要的谴责意识以及迅速寻找真正真诚的赞美和适当的证据都会有所帮助。

心理意识

文章内容为什么

在这种情况下，我们的意思是根据真正现实的目标来规划你的未来，同时尽可能地从过去的经验中抽象出来。

实践开启，首先摆脱对开始新事物的恐惧，让你认识到自我实现的各种方式。在启动下一个项目之前，你需要学会如何与自己协商，说服自己这只是一个实验，而不是一个必须100%实现的人生目标。应该多次说，这样的实验只是获得必要经验的机会，根本没有必要展示某种结果。

直觉意识

应关闭所有通讯和移动设备48小时，关闭电视，尽量减少与外界的交流。

剖析——学会了解人们隐藏的动机

剖析——学会了解人们隐藏的动机

因此，它提供了直接关注自己的机会，将注意力的焦点从外部来源转移，这将使您获得自信，摆脱烦躁的感觉。这段时间你不应该制定任何计划，如果会议已经安排好并且无法重新安排，你应该不使用通常的电子通讯方式，而仅仅依靠直觉。

身体和身体的正念

建议为自己选择矫形鞋，然后对身体的任何部位进行彻底周到的自我按摩，可以从脚开始。