蓝光对眼睛的危害，相信大家对此也有了一定了解。

由于CareUEyes是PC软件，所以只能在电脑上使用。如果你经常需要在电脑前办公，它还是很有帮助的。不过，考虑到现在很多人玩手机的时间也越来越长，所以这次藏藏就推荐一款名为护眼宝的APP。

刀云网如果你的安卓手机已经自带有防蓝光功能，那还是建议用自带的。至于iOS用户，依次打开“设置-显示与亮度”，启用夜览模式，同样可以直接过滤蓝光。本次分享主要是面向，手机没有此类功能的小伙伴。

护眼宝是一款非常简洁实用的软件。我们使用它，能调节屏幕色温，从而降低蓝光对眼睛的损伤。你可以手动调节蓝光过滤度，也可以启用智能调节模式。软件会根据昼夜更替规律，自动设置最合适的参数。

另外，它还能对屏幕色调，进行调整。例如，偏绿色比较适合小说阅读。偏红色能促进褪黑素分泌，有助于睡眠。玩游戏看视频时，就需要无色差的画面。大家可以根据使用场景，切换不同的色调模式。

值得一提的是，护眼宝有一个疲劳休息提醒功能。它会记录手机使用时间，并在需要休息的时候提醒你。我们玩手机经常会玩得忘记时间，这样其实是很伤眼睛的。如今有了该功能，就可以更好地保护视力。

说实话，藏藏用过这么多防蓝光软件，护眼宝算是比较好用的了。它的色调场景模式非常实用，调节自由度更大。另外，内置的休息提醒、儿童防沉迷等功能，也非常贴心。有需要的朋友，可以下载试试。

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